新生活は不安でいっぱい?不安な気持ちを解消する方法!

新生活は不安でいっぱい?不安な気持ちを解消する方法! 暮らし

新生活が始めると、様々な不安が押し寄せてきますよね。

経験者からすると、その不安な気持ちを抱いている時が一番刺激的で楽しかったりするのですが、中には、「早く平穏な気持ちを取り戻したい」と思っている人もいるでしょう。

そこでこの記事では、新生活の不安な気持ちを解消する方法について、詳しく解説していきます。

新生活が不安に感じる理由は?

新生活が不安に感じる理由

まずは新生活が不安に感じる理由から、詳しく見ていきましょう。

これからの生活が無性に不安になるから

新生活が不安に感じるのは、これからの生活が無性に心配になるからです。

ただ、「何に対して不安なの?」と聞かれると、明確に答えられないケースがあります。

これは、新生活が始まり、自分が経験したことがない環境に置かれていることに対する不安の表れです。

ただ、意外とこのような根拠のない不安を感じてしまう人は多くいますので、「自分だけ」
と思い詰める必要はありません。

お金を稼ぎ続けなければならないから

新生活が始まり、一人暮らしをするようになると、家賃や食費、光熱費などを毎月稼ぎ続けなければなりません。

学生の場合は仕送りがあるかもしれませんが、新卒で就職をした人などはこのような不安を抱えるケースが多いです。

確かに、一人暮らしをすると実家暮らしよりも出費が多くなりますし、助けてくれる人が周りに誰もいないような気になってしまいます。

このようなことから、不安を感じる人も多いのです。

孤独感を感じるから

今まで実家暮らしだった人がいきなり一人暮らしをすると、とてつもない孤独を感じるようになります。

今までは家族の話声やテレビの音が響いていたのに、全く音がしなくなってしまうからです。

特に寂しがり屋の人や、実家から距離が離れた場所に引っ越しをした人などは、このように感じることが多いと言えます。

近隣トラブルを想像してしまうから

一人暮らしが初めての場合は、どうしてもマイナスのイメージばかりが膨らんでしまいます。
中には、「近隣トラブルが起きたらどうしよう」と考えてしまう人も多いのです。

新生活の不安を取り除く方法ってある?

新生活の不安を取り除く方法

では、そんな新生活の不安を取り除く方法はあるのでしょうか。

具体的な方法を解説していきます。

基本的には時間が解決してくれる

まず、新生活の不安というのは、基本的に時間が解消してくれます。

今はとてつもない不安を感じているかもしれませんが、数日、あるいは数週間経つとけろっとしていることがほとんどです。

不安に感じている時は、「この不安が一生続く気がする」と思ってしまいがちです。

全くそんなことはないため、時間の経過に身をゆだね、「何とかなる」という気持ちを持つことが大切です。

実家から近い場所に引っ越す

どうしても一人暮らしが不安な場合は、実家から近い場所に引っ越しをすることがおすすめです。

こう聞くと、「それなら一人暮らしをする意味がない」という人もいますが、一人暮らしをする事で、やらなければならない家事が増えますし、お金の管理もシビアになります。

つまり、何らかの成長を得られるということです。

親しい友人と電話をする

そして、親しい友人と電話をするということもおすすめです。

特に地元から距離が離れた場所に引っ越しをすると、家族はおろか友達も近くにいない状態になってしまいます。

その結果、強い孤独を感じるようになってしまうのです。

しかし、親しい友人と電話をする事で、何となく安心することができますので、寂しさや孤独感を紛らわすことができる場合があるのです。

楽しみを作る

そして、新たな土地で新たな楽しみを作るということもおすすめです。

家にずっと籠りきりになってしまうと、どんどんマイナスのイメージが膨らんでいきますので、

  • ジムに通う
  • お気に入りの飲み屋さんを見つける
  • ウィンドウショッピングをする

など、趣味を広げてみることをおすすめします。

そうすることで、新しい趣味を作ることができ、寂しさや不安な気持ちを紛らわすことができる場合があるのです。

また、新しい趣味や楽しみを見つけて、それに熱中することで、その趣味に関連した友達ができる可能性もあります。

身近に友達ができると、今までとは比べ物にならないくらい安心することができますので、友達作りの一環として、新しいことに挑戦してみるのもおすすめです。

新生活の不安のまとめ

不安を解決して新生活

新生活が始まると、不安な気持ちで押し潰されそうになってしまいますよね。

その原因は、

  • これからの生活に対する不安
  • お金に対する不安
  • 孤独への不安
  • 近隣トラブルへの不安

など、人によって様々ですが、今回紹介した方法を実践することで、このような不安をできるだけ早く取り除ける場合があります。

基本的には時間が解決してくれるため、特に何もしなくても不安を取り除くことができます。

「どうしても今すぐ不安を解消したい」と思っているのであれば、先ほど解説した方法を試してみると良いでしょう。

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